Час здоровья в Лимской библиотеке

Наступила осень, время сбора урожая, то что с таким трудом вырастили на своих грядках, то что выросло в лесу. А сколько пользы от выращенных овощей, фруктов, ягод! Пригласили для проведения беседы фельдшера Галину Алексеевну Трухину. Она с точки зрения медицины рассказала присутствующим о пользе здорового питания. Наше здоровье — самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни — всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию. Здоровое питание даёт возможность стабилизировать вес без насильственных ограничений, помогает избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, содействует восстановлению интеллектуальной и физической энергии. Галина Алексеевна убедила нас, что здоровое питание — важная составляющая здорового образа жизни. Здоровое питание — это просто и недорого. Самые полезные крупы — самые дешевые. Зимой лучше использовать свои овощи выращенные на своих участках, ягоды из нашего леса в любом виде: варенье, компоты, заморозка. Изменение пищевых привычек благоприятно скажется на здоровье, внешнем виде и самочувствии. О своем теле нужно заботиться. И только тогда оно ответит тем же. Систематическое соблюдение принципов здорового питания сохранит здоровье на долгие годы. К тому же, своим примером можно показать детям, что и как нужно есть. Чтоб здоровым оставаться
И всегда красивым быть,
Нужно правильно питаться,
О фаст-фуде позабыть!
Фрукты, овощи и каши —
Вот твой лучший рацион,
«Лучше, здоровее, краше»
Вот девиз твой и закон!